NOS EXPÉRIENCES ET CONNAISSANCES

PARTAGÉES AVEC VOUS...

Cet onglet "Articles" est en cours de création,

et a pour objectif

de vous résumer en quelques lignes

ce que nous avons testé et constaté

dans nos domaines de connaissances...

Les bienfaits d'un massage bien-être* :

Un soin pour votre peau, élimination des toxines, meilleure circulation. repose et décontracte votre corps.

La diète santé?

Suivez la diète du sportif !

Un sportif s’alimente et se complémente pour " performer " , peu importe la discipline, ou les qualités physiques recherchées dans votre sport (force, vitesse, endurance, puissance, coordination, etc...), l’alimentation sera votre carburent.

Alors pourquoi ne pas se fier a ce modèle pour améliorer sa santé, sa silhouette, et son bien-être corporel?

Pourquoi s'entrainer avec un coach?

Là, je vais vous parler avec le coeur ;-) Etant sportive, et même compétitrice, je vous garantie que la passion du sport et la motivation sont bel et bien présentes.

et pourtant...

Rien de mieux en tant que coach, que de faire suivre mes séances par Denis, mon collègue, mais aussi MON Coach Perso, hé oui, les résultats des performances sont différentes lorsque celui ci me pousse et me corrige pendant mes entrainements.

Elaine

Qualité du sommeil:

Cycles, orientation du lit.

J'ai testé pour vous: les cycles de sommeil!

Tête de lit au nord ou à l'est pour une meilleure circulation d'énergie, dormez par cycle de 1h30 environ!

---ET C'EST MAGIQUE---

Après plusieurs années d'expérimentation, je dors par cycles de 1h25 très exactement et honnêtement, la fatigue, je ne sais même plus ce que cela veut dire.

Pour le sport, le boulot, la vie sociale, c'est un véritable miracle :-D

Mes nuits se programment en additionnant au mieux les cycles...

exemple: de 4x a 6x 1h25= 5h40 ou 7h05 ou 8h30 de sommeil par nuit.

IL SUFFIT DE PROGRAMMER VOTRE RÉVEIL EN FONCTION DE L'HEURE DE COUCHER. ;-)

Elaine

Les compléments alimentaires.

Utiles? ou Futiles?

Comme le nom l'indique, il s’agit de " compléments " alimentaires , et donc, vous n'en n'avez besoin qu'en cas de manques ou de carences, ou encore de surconsommations de vos vitamines, minéraux, oligo-éléments dûs a votre rythme de vie.

Un complément alimentaire sera utile uniquement si vous avez besoin d'un coup de boost, par exemple dans un objectif minceur, le bruleur de graisses ne fonctionne pas tout seul,  tout comme la protéine en poudre ne vous transformera pas un Apollon non plus sans une activité physique adaptée...

Qualité du sommeil:

Huiles essentielles, minéreaux compléments.

...

L'Energie Vitale
143 grand'rue
67500 Haguenau

03 88 93 65 57

Lundi : Fermé
Mardi : 9h30 - 18h30
Mercredi : 10h00 - 17h00
Jeudi & vendredi : 9h30 - 18h30
Samedi : 10h00 - 17h00

Mentions légales - Plan du Site - © 2018 par Orianne Muller